Gestión emocional desde la neurociencia. Emociones y efectividad

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GESTIÓN EMOCIONAL DESDE LA NEUROCIENCIA.

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Gestión emocional desde la neurociencia. Emociones y efectividad

Nuestro mundo emocional y su relación en la toma de decisiones. Neurociencia y Gestión emocional.

El papel de las emociones en la adaptación del ser humano ha sido ampliamente aceptado y estudiado, pero en los últimos años, las emociones son consideradas no solo mecanismos indispensables para la supervivencia, sino también, procesos adaptativos que motivan la conducta y modulan todos nuestros actos.

La toma de decisiones es uno de los procesos más complicados a los que se enfrentan las personas. Recientes investigaciones demuestran que, en el
proceso de toma de decisiones, están implicadas las emociones y además tienen un papel decisivo, ya que van a guiar nuestra elección final.

 

La Neurociencia nos aporta un gran conocimiento práctico sobre las raíces de nuestro comportamiento y emociones cotidianas, las capacidades que todos poseemos y cómo desarrollarlas de forma más óptima y constructiva.

 

Para Antonio Damasio, muchas de las habilidades vitales que nos permiten llevar una vida equilibrada, como la capacidad para tomar decisiones, nos exigen permanecer en contacto con nuestras propias emociones.

La gestión emocional nos ayuda a entender que no somos agentes pasivos ante nuestros propios estados emocionales, sino que siempre tenemos la posibilidad de hacer algo al respecto cuando nos sentimos de un modo determinado.

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